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骨质疏松不能只补钙
作者: 发布时间:2019-05-30 来源:

人体的骨骼一直处于一种不断破坏和重建的动态平衡之中,平时我们的骨骼很健康,是因为这种破坏、重建的过程处于一个稳定的状态。当骨骼破坏的比重建的多时,就会出现骨质疏松,骨质疏松很严重时,只补充钙剂和促进钙吸收的药物是远远不够的,还要补充抗骨质疏松药物,包括抑制破骨细胞的药物(减少骨头的破坏)和促进成骨细胞药物(加速骨头的重建)两种。

如果患者同时患有肾结石、输尿管结石、膀胱结石等,是不能吃钙片补钙的,否则会加重病情。如果患者没有结石病史,可以补钙,但只补钙也是不够的,因为单纯补钙人体不容易吸收。

补钙的时候要多晒太阳,但是有时候因为各种原因不能晒太阳或者晒太阳时间很短,就需要口服一些活性维生素D来促进钙的吸收,文献推荐每天补充400IU。但每个人自身的维生素D水平不同,还需要查血确定后才能决定具体的补充量。所以,得了骨质疏松,只补钙是不行的!患者要及时到医院就诊,由医生根据个人的不同情况决定还需要使用哪些药物进行治疗。

预防骨质疏松,一般建议长期服用钙片和活性维生素D,但是在开始服药的1年时间内要每1~3月检查一下肝肾功能、血钙、尿钙,看是否适应这两种药物的补充。除此之外,维生素K和一些传统的中成药也可以用于治疗骨质疏松。

另外,补钙的同时很多人会出现腹胀或者便秘甚至胃不舒服的表现,这都是正常的,在补钙期间增加饮水量、活动量后,这些症状慢慢都会好转。有些人会因为生活方式不好导致骨质疏松,所以在补钙期间还要戒烟限酒、增加活动量,提高身体素质,从而尽量延缓或者避免骨质疏松的发生。

随着大家保健意识的增强、喜欢出国旅游,市面上出现了很多补钙的保健品,如美国钙片、欧洲钙片、日本钙片等。其实,这些钙片并没有什么不同,只是不同钙片中钙元素的含量多少有差异。具体如何选择可去医院查询自身相关数值后,听取医生建议。

(家庭医药 陈露)

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